自分らしく生きていく

いま、穏やかな気持ちでいられる自分、けれどそれまでの自分は、いつも何かを心の奥に引っ掛けたまま… 苦しいとか何かに傷ついてるとかはわかる。これが原因というのも多少ある。 でも、その原因となることが取り除かれたとしても、心はスッキリしない。 ...

心に傷は誰にでもある。それがどんな内容でも、本人にとってはとても痛いし苦しい。 その傷が出来た時に感じる苦しさから逃れたくなる。 私は精神系のお薬を服用はしていなけれど、病院へ行けば処方をされていたと思う。 処方は依存とは違った事かもだけど...

トラウマになってしまうくらいの苦しい出来事。。できれば経験したくない。 だけど、それを苦しいと感じなくなった時に思うことは、、 「その出来事があったから、今がある。だから良かった」 そう思えることが良かったと思う。でも、そこに至るまでの時間...

自分の心と向き合うことって本当に難しいけれど、自分の心の奥にある想いが、今はとても心地いい。 私の場合は、子どもの頃に感情を抑えることをしてきたのが原因ではあると思うけれど、その原因は今はどうでもいい。 現状で自分の心と向き合って、自分に...

まだね、苦しかった出来事が消去されたわけではないけれど、思い出すこともあるけれど、以前のようにその苦しみに振り回されることは無くなった。 でもふと思い出したそんな時…、、その出来事の内容はどうでもいい。ただ、その時に感じた自分の悲しみとか...

不思議だね…いま。。 あんなに苦しくて消えたいと思ってたけど、今は幸せな気持ちでいっぱい。。 環境は特に何も変わらずに…違うのは自分の心だけ。。 クルミのように硬い殻の中から出てきた…自分の想いの芽。何年も何十年もかかったけれどね(*^^*) 望んで...

生活習慣を見直してから変わったこと。 すごく幸せを感じられるようになった。 確実に以前よりも動いているけれど、楽しくて仕方がない。一つ一つの行動を学びと思って過ごしている感じかな。 『学び』の意味に気づいてから、自分を満たすことの意味が少し...

今までよりも１時間半、早起きを始めてからの生活はとても心地いい。 その１時間で、今までさぼってきたことをやるようにしたのだけれど、それも全く苦にならない。 頭はスッキリしているし、時間の余裕ができることで心の余裕も出てきてる感じがする。 朝...

私に『穏やかな心』というものが自分の中にあるとは思っていなかった。 外見はおとなしいとか怒らないとか優しいとか…見える。 自分には苦しみとかそういったものとは無縁ですよって笑顔で誤魔化しながら生きてきた…外見はね。。 人の中で常に怖さを感じな...

立ち直れなかった自分が心穏やかに過ごせる今…あんなに苦しかったのにね。 過去にあった色んな出来事…苦しいと思って立ち直れないと思ったいたし、立ち直ったように見えても実は全然ダメで。。 トラウマのようになっていて、思い出しては泣いて、また落ち...