人生の中で苦しいことやキツイことがあって、落ち込んでる。時には生きる気力みたいなものも無くなって。。
消えたいと思いながらも、生きていきたいし、今の自分を変えたいって気持ちがグラグラ揺れながら…
色んな人に話をしたり、良いと言われるカウンセリングを受けたり、ブログやYouTubeを見てみたり、オラクルカードを引いてみたり、自己啓発本や心理学本を読み漁ってみたり。。
一瞬は気づくこともあるけれど、根本が変わらない。
苦しい気持ちと安らぐ気持ちを行ったり来たりを繰り返す。
ブログやYouTubeで言えば、絶対に運は良くなるし、幸せになれるって書いてある。
気持ちの持ち方で人の意識は変わるから、何度も繰り返し意識の変わる言葉を使おうとかもあった。
それも実践したけど、持続が難しい。。理由は…
自分のことを否定する気持ちが消えないの・・
自分のことね、本当は好きなんだよ。でも心の奥にある何かが邪魔をして、否定をするの。
それが見つけられなくて、混乱したり、周りに嫌な気持ちをさせてしまったり、自分を傷つけることもした。
本当に自分を否定して嫌いになってどうでもいいと思うなら、堕ちちゃえばいいじゃん…とか、色んな思考が自分の中でグルグル。。。
じゃあ、今は…・・否定の気持ちは無くなってる。
今までの経験の過ちとかを悔いていて、自分は最低だと思いながら生きてきて、結局、その気持ちがあるから、また同じことを繰り返している。
自分の中に湧き上がったマイナスと言われる感情(怒りや憎しみ）を認めたくなくて、自分を否定していたから、その感情が湧き上がる出来事が起こると自分の中でどうしたらいいかわからなくなっている。
開き直りでどうでもいいと思っているわけではないけれど、もうそれは全部そのままでいいのって思う。そのままの意味は、そのまま素直に受け止める。
後悔を考えていても過去は変わらない。自分の中の感情を否定していても、湧き上がったことは無くせない。
なりたくない自分がたくさんあった。でもそれをすべて認めなくちゃ進めない。
だから、前向きに心が平穏になれるように、今は自分の決めたことを持続していくだけ…
もう同じ後悔や苦しみは嫌だ・・
だから…まっすぐに進んでいくことをしていく。。
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