心と体の幸せ

土日がお休みなので、今週の勤務は終了です。

無事に一週間が終わりました。感謝しているし、幸せなことだと思っています。

仕事についての正直な気持ち

今のお仕事はとても難しいです。けれど、仕組みがわかれば、見るポイントが掴めると思うので、今は一つ一つをこなしていくだけです。

じっくりと仕事に向き合えることが幸せだと感じています。

今までの職場でたくさんの出来事を経験して、今の自分の感覚になることは一度もなかったから、恵まれた環境になったのだと思えます。

とは、言ってもね、仕事を終わらせる目的の一つに、とにかく早く帰る、残業して疲れてご飯を作れない状態で外食とかにならないようにして、美味しいご飯を食べて、日課のストレッチして、とにかく熟睡。

それしか考えてないかも(^^;)

でも、安心してお任せ出来るって思われるような仕事をしたい。焦ることがあるので、一つずつでいいから焦らずに進めていきたい。

自分の心と体で出来ること

心の中で何かが足りなくて、見えない答えを探していた頃は、お酒で現実逃避をして、たばこでリラックス、食事で満腹の幸福を得ていたけれど、本当の幸せではなかった。

今は、もしね何もなくても、空や空気や風や花や…色んなものを感じて幸せを感じることが出来る。

自分の心と向き合って、今の自分が感じている幸せを感覚として実感できる。

お酒も美味しいし、ごはんも美味しいけれど、過食になってる時点で楽しんで食べてるとは言えない。

食べ過ぎた体はいつも悲鳴を上げているのに気づけない。

今は違うの。

自分が心地よいと思えることだけする。

たくさん食べちゃう時もあるけど、ちゃんとお腹と相談してる(*^^*)

いつも一生懸命に頑張ってる体には癒しのお風呂タイムです。

湯船に入れる幸せを感じています。

落ち着いたら温泉も行きたいな。

心と体が一つになる感覚

気持ちが落ち込むと動けなくなるし、動けなくなるとやる気も無くなる。

どちらもバランスよく一つの物でなくてはダメなんだよね。

だから心も体もバランスよく大切にしていきたい。

今は、とても眠くて文字を入力しているのもミスってしまうけれど…

眠いと感じるこの感覚も幸せだって思える。

でも、まだ眠るわけにはいかず…寝る前にストレッチを。。。

これだけは頑張るのよ私!(^^)!

おやすみなさい☆彡