自分の幸せは自分で…
。。
自分が不幸だと思う時、不安で悩む時…
色んなことがある。
それが、考えすぎだとか思うこともない。
同じ出来事でも人によって想いは違っている。
すぐに切り替えられる場合もあれば、いつまでも動けないままもある。
気持ちの切り替えではなくて…
無理に気持ちの切り替えをした時、心の奥に蓋をしている状態だと、時間が経っても気持ちが晴れてこない。
いつまでも抜け出せないループの中にいるように、同じことを感じる出来事に遭遇する。
そのたびに思う。。自分はいつまでも幸せになれない
なんで同じことを繰り返すのかな。
色んな自己啓発本読んで…
自分の根本が変わってないから起こる出来事だって、、でも。。
変えてるつもりで変わってないの？
わたし、努力出来てないの？
また自己否定したくなる。。
何を変えればいいんだろう
いつ、このループから抜け出せるんだろう。
幸せな場所
自分が心地よいと思う場所にいれば幸せだと感じる。
それってどこ？
今、初めて自分に問いかける。
過去にあった出来事も振り返る。
ん〜
。。
親との関係で感じたこと
家族や恋人とすれ違うこと
職場でのこと
。。
相手があることばかり…
自分の変えられる範囲
色んな人間関係があって、その関わりで楽しいこともあれば苦しこともある。
相手があることは、相手の気持ちだからどうにも出来ない。
一人、ひとり、独り
それが寂しいとか寂しくないとか…そんなことではなく
ひとりでできる心地よさ…自分の変えられる範囲
そこから動いたことがあまりなかった。
恋人が自分の思うように会ってくれない…
それってどうすることも出来ない。
でも、それが不幸で自分の人生にそれがないとダメって動けなくなってもいいのかな。
会えってくれないと悩んでる時間…
自分が心地よくいられる場所を作ることはできる。
職場での色んな出来事、とにかく人が多いから一概に正しい解決が【これ】というものは出せない。
ただ、自分の業務については変えられる。
どんなことしていこうかな
自分がいる場所を整える。
心地よい場所にいたいのに、悩んでると掃除も出来ない。
だから、ほんの少し、整える。私がいる場所をきれいにしてみたよ。
職場で悩んでる時、
自分の能力アップのために考える。
とうしたら、より良くなるのかな。些細なことでもいいかな。
チェックの流れを変えるだけでも、効率化に繋がることがある。
誰かを動かしてのことではなく、自分の変えられる範囲から変えていく。
結果として、それが仕事スキルアップに繋がることになれば、変わっていくことがある。
入社したばかりで、誰も話してくれないということがあれば…
話してもらえないから、、ではなく
話してもらえなくても【お疲れ様です！】これだけは言ってみる。
最初は返答も少なかったのか、気づけば多くなってる。
やらないでいたらずっと少ないまま…気づけばなくなってるかも。
できない業務はすぐ出来ないけど、できる努力はすぐ出来る。
自分を動かしていくことで変わること
相手の行動ばかりを気にしていたら、悩んで落ち込んでいく。
その間、自分は動いてない。
動いてないことが悪いことではない。だって動けないから…それはそれが必要な時間。
でも少しずつ、、
ゴミを一つ片づけたでもいい。
エクセル表の入力を一つ覚えたでもいい。
その一つが小さくても一つは一つ。
それは積み重なっていく。
動けない時って大きなことばかりに囚われている。
あの人みたいに綺麗じゃないから
あの人みたいに効率良くないから
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でもあの人が努力したことがどんなものかは、わからない。
結果だけほしいと思うことは無理だから。
。。
今の自分に出来ること
一つ一つを積み重ねてみよう。
そして、不思議なことが起こる
その積み重ねが、信頼となった時
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環境が違っていく、それは自分が変えたことなんだよね。
